一、本系列課程透過瑜珈、靜坐、呼吸、音樂、舞蹈、書寫等活動，達到抒解身體壓力，放鬆心情。好好愛自己，才有能量愛別人，當你得到了平靜、愉快、活力，你才能與身邊的人和諧相處，才有耐心對待生命的難題。

二、時間：104年9月6日-104年11月15日(星期日)下午2:00-5:00。

三、上課地點：台北巿公園路30號10樓A室及台北巿青島西路7號9樓(近捷運台北車站8號出口)。

四、關於講師：楊舒涵講師，曾接受完形心理治療與家族治療的專業訓練。創辦身心靈桃花源成長中心、點一盞燈社會關懷協會、阿含生命傳記劇場；長期於各企業、學校、家扶中心、單親中心帶領成長團體，共計二十年。

五、課程費用：免費（但需繳交保證金1000元，參加8堂課程者可退費）；接獲通知『確定錄取』後，再完成匯款並通知0910210986，才算完成報名手續。帳戶：華南銀行北新莊分行(008)197-10-000191-7、戶名：社團法人臺灣點一盞燈社會關懷協會

六、報名對象：設籍或居住於台北巿者之單親家長、特境、低收入、中低收入、新住民、原住民、中高齡…優先錄取。

七、報名方式：線上報名請至 http://goo.gl/forms/Dz7HfbxPLb 或填寫報名表請至 http://www.light-up.org.tw/ 親職教育欄下載報名表，填妥後寄至： lightup9595@gmail.com ，洽詢電話(02)22763810、0910210986、0933118371。

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